荡涤魑魅除魍魉

靰鞡草

首页 >> 荡涤魑魅除魍魉 >> 荡涤魑魅除魍魉全文阅读(目录)
大家在看神魔之上 星宇世界传奇公会 逆天龙祖 苟在战锤当暗精 山林王国 召唤神魔之最强皇帝 超时空之头号赢家 冲天斗神 神印王座 魔女的箱庭笔记 
荡涤魑魅除魍魉 靰鞡草 - 荡涤魑魅除魍魉全文阅读 - 荡涤魑魅除魍魉txt下载 - 荡涤魑魅除魍魉最新章节 - 好看的奇幻小说

第二十四章 你是苍蝇,我是有缝的蛋(上)

上一页书 页下一章阅读记录

“呵呵……切莫灰心丧气,有志者事竟成嘛。只要你努力,俺相信你一定能滑的和柳老师一样好!”战智湛不失时机的不断安慰着“白牡丹”。

“柳老师,你滑的好棒呀!你教教我好?”“白牡丹”似乎没听到战智湛的后半句话,向滑过来的柳老师打着招呼。由于柳老师结束了表演,十多个人开始进入冰场戏冰。

“可以呀。正好现在放假,都闲着。你们俩怎么都没有回家?”柳老师笑吟吟的滑到了战智湛和“白牡丹”身边,她的眼神怪怪的,就像是看到了一对儿郎才女貌,十分般配的情侣般。战智湛自然能够读懂柳老师眼睛中的意思,只是佯作不知而已。

柳老师停住后接着说道:“你们不是都上过冰上课了嘛,怎么还没学会?”

“哎呦呦……柳老师,我们才上了两次冰,像我们这么笨,哪儿能那么快就学会呀。”“白牡丹”撇了撇嘴,叽叽呱呱的说完后,问战智湛道:“战智湛,你学会了吗?”

“俺勉强可以在冰面上滑行了。不用像这位小妹子……”说着,战智湛笑着指了指一个扶着小凳子,一步一步地滑着走,蹒跚学步的小女孩儿说道。

“白牡丹”冰雪聪明,自然也听出来柳老师这话的弦外之音,似乎是在说她和战智湛两个人没回家是舍不得对方,留在学校里卿卿我我,蜜里调油。毕竟她当众承认战智湛是她男友,全学校无论是老师还是学生,没有不知道的。“白牡丹”干脆也来个装作没听懂,撅着嘴说道:“我们在体育教研室借的冰刀都是速滑冰刀,又长又薄的,站都站不稳,哪儿像柳老师的冰刀呀,前面有刀齿。实在不行,我用刀尖立着走就可以了。”

柳老师笑道:“俞可盈原来是想体验一下花样冰刀呀。呵呵……这好办,就由我来满足你好了。不过,花样滑冰的冰刀的刀齿主要用在跳跃中,不能应用在滑行和旋转中。”

“白牡丹”拍手笑道:“那太好了,谢谢柳老师!”

见柳老师将冰鞋脱下来递给自己,“白牡丹”喜不自胜的接过来,坐在雪地上手忙脚乱的换好。“白牡丹”站起身,双手紧紧地抓着栏杆,就是迈不开步。在柳老师的鼓励下,她小心翼翼地试图放开手,不料刚迈左脚,右脚还没收回来,身体随之滑出两步。“哎呀”一声,“白牡丹”就滚倒在冰场上,沾的满身都是冰屑,惹得大家捧腹大笑。“白牡丹”羞得满脸通红,慌乱地爬起来想直起身子,谁想又一个趔趄,她的屁股又重重地来了一个屁股墩儿。

柳老师拉起“白牡丹”笑道:“俞可盈,你在冰上站立时,两刀用平刃支撑,两脚与肩同宽,两刀成外八字站好,两臂自然下垂,重心放在两脚之间冰刀中部。冰上站立是下一步滑行的基础,你只有站稳,才能进行下一步,然后才能进行以后的熟悉冰性的练习。”

“战智湛,你看什么热闹?还不快来扶着我!”“白牡丹”趔趄了一下又喊道。

“好嘞……俺来了!”既然圣旨已下,战智湛赶紧过去扶住了“白牡丹”的另一条胳膊。

柳老师真是个称职的老师,她循循善诱,不厌其烦的教着“白牡丹”动作要领:“俞可盈,你这个样子不行,上身要直立,目视正前方,手心向下,两臂向侧前方伸展,双足稍分开,与肩同宽,两只冰刀平行站立。要想在冰上滑行,必须有初速度,就是要蹬冰。在蹬冰时,首先双膝微屈,你的身体重心要放在左腿上,然后将重心移至右足,用右足刃前半部份向侧方蹬冰,将体重推送到向前滑行的左腿上。在完成蹬冰动作后,迅速将蹬冰足收回原位置,与左脚拢成两脚平刃滑进,将重心放在双足之间,借助惯性使身体向前滑行。然后再换另一足蹬冰,做同样双足滑行动作。当速度下降时,接着用左脚内刃蹬冰,之后与右腿并拢成两平刃滑进。”

“白牡丹”上来了犟劲儿,学得很认真,她的双足呈丁字型站立于冰面,左足在前,右足在后,双膝微屈,用右足冰刀内刃前部做蹬冰动作。可是她忘记了还要注意双踝关节保持直立,左踝关节立不直。柳老师急忙嘱咐道:“俞可盈,你不要紧张呀,身体必须保持直立,不要前倾后仰或左右扭动。精神上过分的紧张是不利于保持身体平衡的。”

柳老师见“白牡丹”基本掌握了动作要领,笑着说道:“俞可盈,你真聪明。现在你可以在双脚滑行的基础上,将两脚左右分开大一些,在惯性滑行时,重心放在一只脚上用平刃滑行,另一只脚在体侧帮助扶持,体会单脚支撑时的身体感觉。”

喜欢荡涤魑魅除魍魉请大家收藏:(m.dkdushu.com)荡涤魑魅除魍魉多看读书更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推蜗居密爱 易孕!假结婚后怀了冷欲军官的崽 上交求生游戏后国家霸榜了 神话禁区 星际:从清洁工开始 末世幼崽联盟 妖孽狂兵 万人迷被迫进行修罗场游戏 我的吞噬加点人生 诡秘介事人 女配她逆袭了 玛法法神传 黎神你辅助又超神了 重回七十年代:腹黑首长,轻点宠 超级科技巨子 重生西游之证道诸天 娶个女鬼老婆 穿越之诛心劫 文野:开局怀疑异能力想弑主 流放,空间小娇妻带领全家玩嗨了 
经典收藏万族帝尊 剑铸神罗 剑王传说 无上神王 格物求道 创世修罗 母胎签到100天,我娘干翻全场 神权继承人 洪荒:开局收凤祖为侍女 万古神魔卷 太皇 给勇者们添麻烦的勇者 全职妖神系统 丹道剑仙 桃花源上 战士的礼仪是见面开大 官方穿越之地球特派员 拜伦的奇幻夜 新世界实验手札 我的红尘帝国 
最近更新克苏鲁世界的第一法师 华夏先祖来助,女帝冠绝神州 精灵之翼 断绝关系后,我的召唤兽全是黑暗生物 从属性面板开始无敌 勤奋的法师领主 魔术师的弹丸之旅 轮回命运 万钥 神级锻造师:我有女神器灵护卫 猎杀地狱恶魔 回归后,我被绝美师姐骗了色 大涅盘时代 荣耀属于暴风城 梦魇游戏:举世皆敌,我来狩猎各国 星辰秘密之时光之刀 山海故梦 遇异旅 巫师:这个猎魔人很古怪 逃荒弃我?手握系统全族求赏饭! 
荡涤魑魅除魍魉 靰鞡草 - 荡涤魑魅除魍魉txt下载 - 荡涤魑魅除魍魉最新章节 - 荡涤魑魅除魍魉全文阅读 - 好看的奇幻小说