秦翊牵起她手腕，带着她往屋内走，耐心哄劝道：“我先教你简单的热身运动，我们慢慢来，做什么事都需要循序渐进，贵在坚持。”
“我小侄女以前体质比你还差呢，她坚持锻炼了几年，现在体能比我还好......”
哄完，她又语气严肃地说：“我要申明一点，你跟着我学健身，不能怕吃苦，不准撒娇，必须完成我布置的任务，没有讨价还价的余地，能做到吗？”
姜清欢忙不迭点头：“哦，能做到。”
见她这么乖，秦翊脸上露出欣慰的笑容，但说话语气依旧严肃：“我和江书颜不一样，你如果不听话，我真的会揍你。”
姜清欢似乎被她震慑到，垂着脑袋一声不吭。
秦翊担心自己太过严厉，起到反作用，于是放缓语气，安抚道：“你放心吧，我这人讲原则讲道理，从不体罚听话的学生。”
姜清欢抬头看向她，讨好意味十足地说：“小姑姑，我保证听话。”
秦翊努力压制住上扬的嘴角，一本正经地说：“我小侄女以前是个娇气包，总喜欢黏着长辈，你知道我是怎么制服她的吗？”
姜清欢摇了摇头，好奇地问：“小姑姑，毛毛小时候肯定很可爱吧？”
来到一楼客厅，秦翊松开她胳膊，去拿放在角落的瑜伽垫，一边做事一边回应道：“可爱的时候是挺可爱，但调皮起来恨得人牙痒痒。”
姜清欢对这个话题很感兴趣，坐到展开的瑜伽垫上，认真听她讲。
秦翊将另一张瑜伽垫铺在她身边，继续给她讲小侄女的事。
而这个故事确实对姜清欢具有励志作用，认真跟着她学习。
江书颜一觉睡到自然醒，睁开眼睛，发现怀里抱的不是老婆而是抱枕，她猛的坐起来，伸头往床下张望。
见地上也没有老婆身影，她自言自语道：“这个小坏猫竟然起得比我还早。”
小猫临睡前还恹恹的，连澡都是自己帮她洗的，结果一睁眼就跑没影了，真是小看了她的恢复能力。
十分钟后，江书颜穿戴整齐下楼，看到老妈和外婆坐在客厅看电视，先和她们打声招呼，随后问道：“妈，清欢去哪了？”
韩素神色温和地回应道：“她一大早就去跟秦翊学习健身了。”
江书颜深感意外，觉得太阳打西边出来了，向来抗拒运动的人，竟然这么积极。
而江外婆笑呵呵地接话道：“这个小丫头只服秦翊管教，让她往东，她不敢向西。”
江书颜勾了勾唇，对两位长辈说：“我过去看看。”
韩素起身往厨房那边走，同时温声嘱咐道：“琪琪，你顺便喊她们回来吃饭。”
江书颜嗯了一声，来到玄关换上拖鞋，不紧不慢往外走。
秦翊这套房子和她们那边布局差不多，也有个宽敞的入户花园。
看到院子的大铁门敞开着，江书颜径直往里走，没走多远就听到屋里传来一阵笑声。
听出那是自家小猫的笑声，她既欣慰又有点郁闷。
因为，她教清欢健身时，那个小坏猫都是愁眉苦脸，坚持不了几分钟就各种撒娇磨人，但在秦翊面前就很老实，而且还笑得这么开心。
她又忍不住想揪小猫耳朵。
客厅的大门没关，江书颜没再往里走，倚在门上，默默看她们健身。
秦翊正在做俯卧撑，而姜清欢趴在另一块垫子上，眉眼弯弯地帮她计数，她们还没发现江书颜的到来。
做完一百个俯卧撑，秦翊偏头问道：“超过一分钟了吧？”
姜清欢看向手机上的秒表，如实回道：“嗯，一分零五秒。”
紧接着，她一脸崇拜地说：“哇塞，老秦，你太牛了！这么短的时间就做了一百个俯卧撑。”
秦翊没再继续往下做，面向姜清欢那边，侧躺在垫子上休息，感叹道：“老喽，我年轻时可以在更短时间内完成。”
说完，她坐了起来，像哄小朋友一样说：“来，小姜，你按我刚才的步骤做一遍，不着急，慢慢来。”
姜清欢哦了一声，乖乖照做。
结果才做了一个俯卧撑，她就没力气了，可怜兮兮地说：“啊，不行，我要撑不住了。除了俯卧撑，还有其他方法能锻练臂力吗？”
见她这么快就想放弃，秦翊既无奈又想笑，故意板着脸下达指令：“继续，再坚持一会。”
姜清欢不敢不听话，动作虽然有些吃力，但还是咬牙做了两个俯卧撑。
秦翊知道她小身板吃不消，放软语气哄道：“我还是先教你平板支撑吧，这个比俯卧撑容易些，你多练几天，再继续做俯卧撑。”
“等你手臂力量达到要求，才能练习单杠。”
姜清欢乖乖哦了一声，继续学习。
但三分钟不到，她胳膊和腿就开始颤颤巍巍，似乎已经达到极限。
她不想这么快就放弃，努力保持重心平衡，偏头问秦翊：“老秦，你最高记录是支撑多久啊？”
秦翊淡淡一笑，语气随和地说：“以前没注意过时间，我像你这么大的时候，支撑半个小时以上没问题，后来进了警队，训练强度增加了，能坚持得更久。”
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