兰手持铲子，在锅中轻轻搅动，让豆瓣酱与汤汁充分融合。随着温度的升高，锅中开始咕嘟作响，豆瓣酱的醇厚与蔬菜的清新在热力的作用下相互渗透，升腾起阵阵令人垂涎的香气。原本沉静的厨房仿佛被这股香气唤醒，每一个角落都充满了生机与活力。
兰站在锅前，手中紧握着铲子，眼神中闪过一丝决绝。
她望着那即将成为“三日口粮”的炖菜，心中暗自发誓，今日定要打破这单调乏味的循环。她转身，从橱柜的角落翻出一瓶新的食用油，那透明的瓶身在灯光下闪耀着希望的光芒。不同于往日的吝啬，兰这次毫不犹豫地拧开瓶盖，一股清新的油香瞬间弥漫开来。
她缓缓将油倒入锅中，金黄色的液体如同细雨般洒落，发出“嗞嗞”的声响，那是油与锅底亲密接触的欢歌。随着油温的逐渐升高，兰的手腕轻轻一抖，铲子在空中划出一道优美的弧线，将锅中的食材一一翻面，让它们充分沐浴在油的怀抱中。每翻一次，都能清晰地看到食材表面泛起诱人的光泽，仿佛每一寸都吸饱了油脂的滋养，变得更加饱满而富有生命力。
兰站在灶台前，眼神中闪过一丝复杂的情绪。她拿起铲子，轻轻拨弄着锅中那即将成为“三天口粮”的炖菜，心中五味杂陈。这次，她决定彻底改变。她深吸一口气，从橱柜深处翻出一瓶新开封的芝麻油，那清澈的液体在阳光下闪烁着诱人的光泽，仿佛能瞬间提升菜肴的香气与层次。
没有犹豫，兰缓缓将芝麻油沿着锅边细细淋入，瞬间，一股浓郁而不腻的香气弥漫开来，与锅中的豆瓣酱和蔬菜香交织在一起，形成了一种难以言喻的美味。她轻轻搅动，让每一滴芝麻油都均匀渗透进食材之中，金黄色的油光在灯光下闪烁，如同点点星光，为这平凡的晚餐增添了几分不凡。
这就是兰，一个单身女人的三餐日常料理……三餐的质量好坏，与做饭的心情有关
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