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第十四章 来自科比的魔鬼训练!

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凌晨3点。

闹钟声响起。

林一凡登地坐起,伸个懒腰。

果然是精神饱满,神清气爽!

在系统的加持下,林一凡正以最大限度,

开发着自己的身体潜能!

这一点他自己也能感受到!

起床后,他能够感受到身体的一种不一样的力量感!

虽然只有四五个小时的睡眠,

但系统的状态重置,让林一凡能摆脱身体机能的疲惫。

林一凡简单洗把脸,穿上训练服出门。

科比·布莱恩特已经在林一凡的家门口等着!

科比只是点头打了个招呼,

果然是科比,让人感觉到冷气。

Gigi在一旁眨眼睛,好像在说,

“他这种态度我早就习惯了……

“你看你看,他这人又开始了……

科比一反对女儿温柔的态度,神情严肃,

对Gigi的调皮举动,只是用手摸一下Gigi的脑袋,接着对二人说:

“抓紧时间,跑步到训练馆!”

果然训练中的科比·布莱恩特最严肃,态度十分认真!

另林一凡意外的是,一旁的Gigi也跟来一同训练。

Gigi刚刚放假,当其他孩子们在都开始进入度假状态时,她却选择开始特训。

和科比一样,二女儿Gigi有着父亲一样的竞争意识。

此时,Gigi调皮地跟林一凡做个鬼脸!

“嗨,林!一会儿别被我的跑步速度给甩开了……”

说着Gigi就启动跑步了!

林一凡对待训练的态度,也有着极度的认真!

输?那不能!

“哎,不能耍赖提前跑啊,等等我……”

……

可以说,

在NBA的众多巨星之中,

科比绝对是苦练的代表。

曾有段时间,他膝盖疼得要命,

于是致电乔丹,因为科比一直将乔丹视为良师益友,

科比也习惯于第一时间向乔丹倾诉,或寻求他的帮助。

乔丹通过自己训练师,在和科比沟通了解后得知,

科比是练的太多太狠了!

而科比的“666魔鬼训练法”更是让人望而却步,

每周6天,每天6个小时,每小时6个阶段魔鬼训练,

训练后,往往还要反复观看比赛录像,

这就是科比,NBA里最勤奋的球员,

他给自己制定的训练计划比任何人要长,练得比任何人要刻苦,

每天都是走得最晚的那个人,每天坚持700到1000次的投篮练习,

科比在96年的选秀中,排在13顺位。

在NBA中,天赋也许不是最顶尖的那一个,

但他一定是最疯狂练习的那一个!!

比你的天赋高的家伙,训练还比你付出百倍!

再加上他无比的好胜心,造就了一代人心中的超级偶像!

……

七月的洛杉矶,凌晨还有点凉。

但跑了一会儿的林一凡身体已经热了。

篮球馆里空无一人!

打开灯,灯光打在地板上的湖人队标志上,

反射出紫金色的光芒!

林一凡拿起篮球,准备开始投篮练习!

“把球放下,林。”科比摇摇头说道,

林一凡虽然不知道科比要进行什么安排,但还是照做。

“我们先进行两个小时的田径训练!”

田径训练?!

刚才不是已经跑了吗?热身完毕了吧?

科比摇摇头,“刚才那都不算正式的训练!”

林一凡听到这里,瞬间心凉了。

想起田径训练,林一凡心里就有阴影。每一秒都是一种折磨。

而科比的“魔鬼训练法”中的六小时训练,

最开始进行的两个小时田径训练。

其实,跑跳能力是任何一项运动中最基本的能力,篮球也一样。

而跑跳训练几乎可以说是最枯燥的,考验着精神和耐力!

但科比却认为田径训练是最基础的,也是最重要的!

“从我的最爱开始吧!”Gigi一副已经做好准备的样子。

这是一对什么父女啊!

林一凡看到一个小女孩都如此积极,自己也不能怂。

高抬腿原地跑,加速跑,30米跑,60米跑,100米冲刺,400米冲刺,耐力跑……

最后来一个底线十八轮回折返跑……

林一凡的肺都快跑炸了!

旁边的Gigi却看起来异常轻松,“林,你看起来不大舒服?”

林一凡笑一下,咬牙强忍着,“就这就这,我轻松的很……”

科比点点头,“做的还可以,本来第一天,不想量太大的,看你们这么轻松,再加点量……”

我去,我这乌鸦嘴啊……

林一凡内心戏满满,表面毫无波澜。

老天,饶了我吧!

接下来科比没有安排休息,

又来了一组,单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳……

跳跃栏架、跳深、最后是摸高练习……

科比看着林一凡的摸高成绩,皱着眉头,

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