止云兮保持扎马步的动作，她微微一愣天孤仙子的去而复返，听到天孤仙子说三年内就能让她顺利出师，眼眸不由颤了颤。
“如此可要谢谢姐姐的栽培了。”止云兮继续维系麻木的姿势，柔声道。
“你都不好奇吗？还是你不知道三年是什么概念。”天孤仙子对止云兮的太过平静表示达不到她的预想，所以打算再给止云兮一个回答的机会。
止云兮还在强撑扎马步的动作，“愿闻其详。”
“好了好了，马步到此结束，就和你说吧，想成为高手没个十年二十年的刻苦习练是不成的，所以三年是遇到贵人了知道吗。”天孤仙子去拉扯止云兮，这一拉扯，止云兮直直摔到了地上，天孤仙子蹲下来，惊奇道“你原来早就受不了了啊，究竟怎么忍下来把马步扎得这么稳的？”
止云兮气喘吁吁，冷汗热汗直冒，仅一个马步，她着实酣畅淋漓，无比痛快。她上气不接下气的笑笑，“是的，姐姐就是我生命中的贵人。”
天孤仙子清清嗓子，“以我的能力为你打通任督二脉那是分分钟的事情，当然了，哼，你本身有轻功傍身，也就是早就掌握了凝神运气之法，只要再打通任督二脉，然后勤加修习对敌招式，想晋升高手行列还不是轻而易举的事情。况且你姐姐我制敌经验丰富，所授你的招式必然是万里挑一招招制胜的妙招。”
她颇为自得的说完，然后将止云兮扶起来，不假思索就运气为止云兮疏导内息以打通任督二脉。
在天孤仙子的帮助下，止云兮确实发现自己不同于一日，如天孤仙子保证的那样，所传授的招式功法皆是沉淀的经验，没有相关的秘籍功法，全是天孤仙子口头传授，亲自施展示范。
止云兮每天全部的时间都用在稳固修为调节真气以及习练招式上，她很用功，应该说非常用功，用功到近乎苛刻无道。
天孤仙子从她忘乎所以的刻苦中终于明白她为何这般惨无人道的对自己，这份明白让对止云兮多了一分佩服。
“你是为了以后能保护夏沉暄吗？”天孤仙子问道。
止云兮挥掉发尖的汗珠，停下习练的动作，她有些恍惚道“不知为什么，总觉得他就算好了，身体也会大不如前。也许一身修为尽废，也许还会更糟糕，我既一生一世跟着他，许多事情上若身体赢赢弱弱的，就会太过碍事，所以我才想着将体格锻炼好，无论是照顾他还是保护他，至少自己是有用的。”
“那也不用这般虐待自己啊。”天孤仙子说道，她还想回味虐待人的感觉呢，结果这妹子自虐起来都比她虐待人要狠，她从她身上完全找不到一丝快意。
“我每天多用功一些，就能更快一些在他身边起到作用。”止云兮说完，继续挥动剑柄，以气灌之，横扫旋飞，流云之姿，却又在挥剑之际势如破竹，徒留英姿飒爽，短短时日，竟已有模有样。
天孤仙子忍不住拍手称赞，止云兮继续心无旁骛的习练，待止云兮筋疲力尽了，两人又面对面盘坐下来以掌心相对，彼此内息相通运功调息，得天孤仙子相助，止云兮的武学可谓一日千里，进步神速。
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